こんにちは 女性起業家のための岐阜のイメージコンサルタント戸﨑晴美です。
先日、新しいホームページ制作のために5年ぶりに写真撮影をしました。
歯科衛生士として働いていた時には考えられない事です。
まさか自分がホームページを作るなんて。
まさか自分がカメラマンに撮影してもらえるなんて。
まさか自分が起業することになるなんて。
いつから人生が変わるか分かりませんね。
何歳からでもリスタートはできるのです＾＾
『写真撮影が苦手』を克服する意味とは？
今でこそカメラを向けられるとニコっと笑顔になれる私ですが、人前で笑顔で写真撮影をすることが大の苦手でした。
笑顔レッスンの出会いが私の見た目を変えました。そして写真撮影に対する苦手意識が変わりました。
もしもあなたがこれから起業するにあたってプロフィール写真を撮りたいと考えているならば、笑顔に自信を持ってからにしませんか。
ホームページやSNSでのあなたの笑顔の波動は見ているお客様に伝わります。
履歴書のあなたの表情の波動は履歴書を見ている会社の方に伝わります。
自信のなさそうな不自然な笑顔は自信のない自分としてお相手に伝わってしまうのです。
自分の笑顔に自信を持って写真撮影に臨むことができたら喜びを伝えるパワーは何十倍にもなります。
それほど笑顔のパワーはすごいのです。
『写真撮影をする前にまずは笑顔レッスン』
ぜひ覚えておいてくださいね。
７５％の人は自分の笑顔に自信がない
自分の笑顔に自信がないという人は約７５％。男女比では圧倒的に女性のほうが意識を持っているようです。
女性のほうが鏡を見る機会が多いからでしょうか。
「口角が下がってきたわ～」 「こんなところにしわが！！」
など悩みは尽きません。
事実、年齢を重ねるほど笑顔に自信がなくなる割合も多くなる傾向があるそうです。
ご自分で仕事をしている女性だと笑顔にまつわる失敗談の１つや２つありますよね。
笑顔レッスンのお客様の実際のお悩みをご紹介します
- 真剣に仕事をしていただけなのに「怒ってる」と思われているようでもっと明るい表情になりたい
- 楽しく時間を過ごしていたのに「楽しくない？」と言われてしまいびっくりした。
- 笑顔で写真を撮ったつもりだったが、出来上がりはまったく笑っていなかった。自分に愕然としました。
- 自分では笑顔のつもりが不自然な表情になっていて、写真に写るのが嫌いになっています
- 新しいHPのプロフィール写真を撮る予定ですが、今度こそ失敗したくないんです！
- コロナでマスク生活に慣れきってしまいマスクを外した自分の顔が怖いです
このように自分の笑顔に自信がない女性がものすごく多いのです。なんと女性の９割が自分の笑顔に悩みがある答えています。
私も笑顔の悩みのある一人でした。
子供の晴れの日である入学式の写真の私は笑顔のつもりでしたが、こんなに無表情な自分にびっくりでした。よく怒っているように見られる私でした。
しかし自分で起業して意識が変わり表情も変えることはできました。
きっと『笑顔の学び』知った人から変わっていくのだと確信してます。
自然で素敵な笑顔になるための秘訣とは
表情・笑顔を作るための筋肉は『表情筋』です。結構有名ですので聞いたことはあるのではないでしょうか？
表情筋は普段20％～30％しか使われておらず慢性的な運動不足状態と言えます。
コロナでマスク生活の今、まさに運動不足状態ですね。
表情筋が運動不足になるとどうなるのでしょうか。
- 弾力や伸縮性がなくなり硬くこわばっていく
- 衰えた筋肉は顔にたるみ、しわなど肌の不調を起こす
- 不自然な表情など老化現象を引きおこす
しかしその反面、筋肉は再度鍛えることで弾力を取り戻し、肌の老化を遅らせることができるといわれています。
そこでよく言われるのが、表情筋を動かして鍛える表情筋のエクササイズです。
もちろんこれはものすごく大切なアプローチです。
歯科衛生士としてお口の周りを見てきた立場から申しますと、自然な笑顔になるためにアプローチすべき筋肉がもう１つあります。
それは・・・『咀嚼筋』です。
くいしばりや片側の噛みクセなどで生じた『咀嚼筋のコリ』が、表情筋の動きを制限します。
がんばって表情筋エクササイズだけをしていても、自然な笑顔にはなれません。
くいしばりや歯ぎしり、片側の噛みクセなど自分のお口のクセを見直しつつ、咀嚼筋のコリを緩めるマッサージをお伝えしていきます。
まずは咀嚼筋マッサージでお口まわりをゆるめ、表情筋エクササイズで表情筋の動きをスムーズにすることが自然で素敵な笑顔を作る秘訣なのです。
笑顔を仕事に活かす表情美人スマイルレッスン
キレイマルシェのスマイルレッスンをご紹介しますね。
歯科衛生士歴25年戸崎の丁寧なカウンセリングから始まります。笑顔のお悩みやなりたい姿をお聞かせくださいね。
歯科衛生士の経験を活かした表情筋と咀嚼筋にアプローチした笑顔レッスンです。
笑顔に特化した3回コースと、笑顔・姿勢・マインドをトータルで学ぶ5回コースがございます。
オンラインでも開催しております
これからプロフィール写真を撮る方には、少しでも自分の笑顔に自信をもてるように。そして自分もお客様も喜んでいただけるお仕事をしていただきたいと心から願っています。
表情美人スマイルレッスンの詳細・お問い合わせはこちらをご覧ください
https://kireimarche15.com/services/smile/
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。なりたい自分になって自己実現！岐阜のイメージコンサルタント戸﨑晴美でした。
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◎個人レッスン
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